Podologe · Spezialist für Biomechanik · Gründer von VOLKAN
"Wenn der Körper nach Gleichgewicht sucht, fragt er nicht, welche Struktur recht hat. Er nutzt alle Informationen, die ihm zur Verfügung stehen."
"Warum schauen Sie mir in die Augen, wenn mein Fuß weh tut?"
Ich erinnere mich perfekt an den Ausdruck eines Patienten.
Er war gekommen, weil er seit mehreren Monaten Schmerzen in der Ferse hatte.
Nachdem ich seinen Fuß untersucht hatte, bat ich ihn, ein paar Meter zu gehen.
Ich beobachtete seine Haltung.
Seine Art zu drehen.
Sein gleichgewicht.
Ich führte sogar einige Tests zur zervikalen Mobilität und zur visuellen Kontrolle durch.
Er lächelte und fragte mich:
—Entschuldigung... aber bin ich nicht gekommen, weil mein Fuß weh tut?
Ja.
Genau deshalb.
Weil ein Fuß niemals allein arbeitet.
Der Körper funktioniert als ein einziges System
Wir haben die Gewohnheit, den Körper in kleine Teile zu unterteilen.
Der Fuß.
Das Knie.
Die Hüfte.
Der Rücken.
Der Kiefer.
Die Augen.
Aber das Gehirn organisiert die Bewegung nicht auf diese Weise.
Für es gehört alles zum selben System.
Jeder Schritt, den wir machen, ist das Ergebnis von Tausenden von Signalen, die aus verschiedenen Teilen des Organismus kommen.
Es gibt kein einziges "Gleichgewichtszentrum".
Es gibt eine ständige Integration von Informationen.
Und je besser diese Integration ist, desto effizienter ist in der Regel die Bewegung.
Die posturalen Sensoren: die "Antennen" des Körpers
Um sich im Raum zu orientieren, nutzt das Nervensystem Informationen von verschiedenen Systemen, die wie echte Sensoren posturalen.
Die Füße informieren über den Kontakt mit dem Boden und die Verteilung der Lasten.
Die Augen liefern Referenzen über die Umgebung und die Position des Körpers im Verhältnis zum Raum.
Das vestibuläre System, das im Innenohr sitzt, informiert über die Bewegungen und die Orientierung des Kopfes.
Das stomatognatische System – das den Kiefer, den Biss und die assoziierte Muskulatur umfasst – kann ebenfalls die Organisation der Bewegung bei bestimmten Personen beeinflussen.
Und es gibt einen Sensor, über den viel weniger gesprochen wird, den wir aber jeden Tag in Beratung sehen.
Der Geist.
Der Stress.
Die Angst.
Der Mangel an Ruhe.
Die Angst vor Bewegung.
All dies kann den Muskeltonus, die Art zu gehen und die Strategien, die der Organismus verwendet, um sich sicher zu fühlen, verändern.
Das Gehirn analysiert nicht jedes System separat.
Es integriert diese Informationen, um auf eine einzige Frage zu antworten:
Was ist die beste Strategie, um das Gleichgewicht zu halten und mich in diesem Moment sicher zu bewegen?
Sich anzupassen bedeutet nicht immer, besser zu bewegen.
Hier kommt ein sehr wichtiger Aspekt ins Spiel.
Der Körper versucht immer, sich anzupassen.
Aber sich anzupassen bedeutet nicht unbedingt, es auf die effizienteste Weise zu tun.
Eine visuelle Einschränkung.
Eine vestibuläre Störung.
Ein Kiefernschmerz.
Eine Verletzung im Fuß.
Oder sogar eine Situation von anhaltendem Stress.
All diese Faktoren können dazu führen, dass das Nervensystem die Haltung und Bewegung umorganisiert, um uns zu schützen oder das Gleichgewicht zu halten.
Oft ist diese Strategie nützlich.
Manchmal, wenn sie zu lange aufrechterhalten wird, kann sie Überlastungen oder Beschwerden in anderen Bereichen begünstigen.
Deshalb fragen wir in der Sprechstunde nicht nur, wo es wehtut.
Wir fragen was versucht der Körper mit dieser Bewegungsstrategie zu lösen.
Was hat das mit Barfußlaufen zu tun?
Viel.
Der Fuß ist einer der Hauptkontaktpunkte mit der Umgebung.
Er ist eine ständige Informationsquelle für das Nervensystem.
Ein Schuh, der die Beweglichkeit des Fußes respektiert und eine natürlichere Interaktion mit dem Boden ermöglicht, kann dazu beitragen, dass diese Information mit weniger Störungen ankommt.
Aber es wäre ein Fehler zu denken, dass Schuhe allein jedes Haltungsproblem lösen werden.
Wenn es andere relevante Faktoren gibt – wie visuelle, vestibuläre, mandibuläre oder emotionale Störungen – müssen auch diese berücksichtigt werden, wenn die klinische Situation es erfordert.
In der Biomechanik suchen wir nicht nach einer einzigen Ursache.
Wir versuchen zu verstehen, wie alle Teile interagieren.
Was ich jeden Tag in der Sprechstunde sehe
Eine der wichtigsten Lehren, die mir die Klinik gegeben hat, ist, dass der Körper selten isolierte Probleme hat.
Es gibt Patienten, deren Schmerz sich verbessert, wenn sie die Beweglichkeit des Fußes wiedererlangen.
Andere müssen am Gleichgewicht arbeiten.
Gelegentlich ist die Zusammenarbeit mit Zahnärzten, Physiotherapeuten, Optometristen, Trainern oder Psychologen Teil des Prozesses.
Nicht weil jeder Fachmann ein anderes Teil behandelt.
Sondern weil wir alle versuchen, dem gleichen Organismus zu helfen.
Wenn wir das verstehen, hören wir auf, nur einen Fuß zu betrachten.
Wir beginnen, eine Person zu betrachten.
Und diese Änderung transformiert die Art und Weise, wie wir Biomechanik machen.
Was kannst du ab heute tun
Wenn du schon eine Weile mit einem Unbehagen zu kämpfen hast, das sich nicht verbessert, versuche, die Perspektive zu erweitern.
Frag dich:
Wie schlafe ich?
Wie gehe ich mit Stress um?
Wie est mein Gleichgewicht?
Wie bewege ich mich tagsüber?
Welche Informationen nutzt mein Körper, um meine Haltung zu organisieren?
Oft liegt die Antwort nicht in einer einzigen Struktur.
Sie liegt in der Beziehung zwischen mehreren von ihnen.
🔬 In einem Satz
Der Körper organisiert die Haltung nicht von einem einzigen Ort aus. Er baut sie auf, indem er Informationen aus mehreren Systemen integriert.
Die wichtigste Idee
In unserer Klinik behandeln wir keine Füße.
Wir behandeln keine Knie.
Wir behandeln keine Rücken.
Wir behandeln Menschen, die sich bewegen.
Y zu verstehen, wie die verschiedenen Systeme des Organismus interagieren, hilft uns, umfassendere und anpassungsfähigere Lösungen für jeden Fall zu finden.
Die Biomechanik beginnt in den Füßen.
Aber sie endet niemals bei ihnen.
Eine Frage zum Nachdenken
Das nächste Mal, wenn du über deine Haltung nachdenkst, frage dich:
Sehe ich nur den Ort, an dem ich das Unbehagen spüre… oder versuche ich zu verstehen, wie mein ganzer Körper organisiert ist, um das Gleichgewicht zu halten?
Im nächsten Artikel…
Wenn das Gehirn kontinuierlich die Informationen von den Füßen nutzt, um Bewegungen zu organisieren, stellt sich eine neue Frage.
Was passiert, wenn wir einen Teil des Fußes über Jahre hinweg nicht benutzen?
Wir werden entdecken, warum die Zehen eine viel wichtigere Rolle spielen, als wir oft annehmen, und wie ihre Funktion das Gleichgewicht, die Stabilität und die Art und Weise, wie wir gehen, beeinflusst.